
	OLULINE INFO

	DIAGNOSTIKA

	MEILIKONSULTATSIOON

	VÄIKEKIRURGIA

	KÕIGEST LÄHEMALT

	TÕSTAMAA MEDITSIINILUGU

	PATSIENDILE

	TERVISEKOOL

	RAVIJUHISED, KASULIKKU ARSTILE

	VALVEARSTITÖÖST EMO-s

	APTEEK

	KOOLITUS

	KÜSIMUSED JA VASTUSED

	ARTIKLID, ETTEKANDED

	PILDIALBUM

	TEATED

	KÜLALISTERAAMAT

	SÜNDMUSED

	VARBLA ARSTIKABINETI AVAMINE

	MIHKLIPÄEVA KEPIKÕND

	LINGID

MIHKLIPÄEVA KEPIKÕND

29. septembril 2004 toimus Tõstamaa Tervisekooli avalöögina omapärane üritus: Mihklipäeva Kepikõnd. Tõstamaa paisjärveäärde kogunes kella 11 paiku kenake seltskond kepikõnnihuvilisi, osalejaid kokku tervelt 16. Reipaid daame tervitas soe päike ja kuldne sügis. Kepikõnnipäeva tegelik initsiaator Mare Tetsmann rääkis oma kogemustest selle tervisespordi alal, asjatundlike kogemusi jagas ka juba kogenud kepikõndija pr. Efeline Liiv. Siinkirjutaja, tohter Madis rääkis kepikõnni ajaloost, õigetest käimisvõtetest ja soovitavast tervisetreeningu koormusest. Osalejad said kodutööks ka kirjaliku materjali. Järgnes soojendusharjutused Mare Tetsmanni juhendamisel ja algaski kepikõnd. Osad läbisid väiksema ringi, nii umbes 1,5 km, teised jätkasid suuremal ringil, läbides kokku umbes 3 km. Kõnd lõppes taas venitusharjutustega. Iga osaleja sai reipa meeleolu, innustuse jätkamiseks ja diplomi. Kokkutulnutega arutasime ka hoopis uut mõtet: Tõstamaa Tervisekooli ideed. Siinkirjutaja tutvustas oma mõtteid mis on tekkinud arstitööd tehes ja ka iinimeste elu-olu ja harjumusi jälgides. Osalejad hindasid mõtet elluviimise vääriliseks. Nagu igas koolis nii on ka tervisekoolis klassid: üksmeelselt otsustati luua reipa eluviisi klassi ja koguneda iga kuu teisel teisipäeval taastusravi kabinetis. Tervisekoolist lähemalt võid lugeda siit.

Kepikõnni populariseerimise idee on siinkirjutajal meeles mõlkunud juba pikemat aega. Mõne aja eest lahendades ühe patsiendi terviseprobleeme tuli omapärane mõte. Patsient soovis tundmatuks jäädes toetada rahaliselt mingil moel Tõstamaa Tervishoidu. Koos arutades leidsime et kõige vahvam oleks seda teha kõnnikeppide ostu toetamisega. Nii saigi ostetud 6 paari päris korralikke keppe ja need tasuta ka soovijatele välja jagatud. Rõõm ja üllatus oli suur. Ainus palve on seejuures keppe ka kasutada ja pakkuda neid ka naabrile-tuttavatele.

MIHKLIPÄEVA KEPIKÕNNIL OSALEJAD

Efeliine Liiv, Mare Tetsmann, Leida Grahv ( K), Elli Teki (K), Meeri Tilk (K), Rita Algpeus, Taimi Metsamägi (K), Liivia Tõnisson, Leida Verte, Leida Viedehof, Aima Nurm, Õie Jaansoo(K), Helga Randmaa, Anni Volgerad, Kai Taurus ja siinkirjutaja Madis Veskimägi (K). Sulgudes tähistus K tähendab seda, et need osalejad said ürituselt kasutamiseks päris kepikõnni kepipaari.

PILDIMEENUTUS ÜRITUSELT

Mare Tetsmann harjutusi juhendamas